Brug din kropsvægt i din styrketræning.

Udfordre dig selv mod en virtuel modstander (ven), for en optimal intensitet i din træning. Konkurrenceelementet er vha. den virtuelle ven implementeret i øvelsen.

Børn skal aktiviteres gennem en sjov og anderledes fangeleg. Dette sker på atletikeksperimentariets pullup-stænger + "væg-arealet". Almindelig fangeleg, borset fra, at man kan have "helle" ved at hænge i stængerne, fangerne må ikke stå vagt, men skal jagte en ny person, når denne situation opstår.